Как дать отбой праздничной лени? Полезные фитнес-советы для тех, кто готов начать реабилитировать свой организм уже в новогодние выходные.

Дыхание — основа нашей жизни и безусловный рефлекс. Поэтому мы привыкли не думать о том, как мы это делаем. И напрасно — многие из нас дышат не совсем правильно.

Женатые мужчины стареют значительно медленнее и живут дольше, чем холостые, особенно при отсутствии разводов и разлук. Женщины, напротив, стареют без каких-либо существенных отличий от свободных дам.

«Самый младший из пациентов, поступивший в учреждение, был 32-х лет, а старшему исполнилось 55 лет, — уточнил министр. — Все пациенты обратились в вытрезвитель либо самостоятельно, либо с помощью знакомых…

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко рассказал, как улучшить качество сна зимой.

Интенсивные тренировки подавляют уровень голода у здоровых взрослых людей сильнее, чем умеренные упражнения.

По словам эксперта, в стандартной порции эспрессо содержится около 75 миллиграммов кофеина, тогда как в 100 граммах шоколада его всего 15 миллиграммов.

Сергей Трапезников — не из тех, кто проводит новогодние праздники, сидя за столом или лежа на диване. Он сторонник активного образа жизни.

Такая еда может спровоцировать появление кислого привкуса во рту. Негативно на качестве сна сказывается употребление содержащих кофеин напитков, в том числе сладких газировок и какао.

В новогодние праздники традиционно увеличивается число обращений к врачам-травматологам. Так, 31 декабря и 1 января в травмпункт на улице Пионерской в Пензе обратилось 147 человек.