Эксперт объяснил, как не перестараться. Тренер по бодибилдингу Михаил Прыгачёв объяснил, что сушка предполагает точный контроль питания и тренировок для снижения процента жира при сохранении мышечной массы.

Кандидат медицинских наук Олег Морунов опроверг распространённое мнение о том, что кофеин может нейтрализовать вредное воздействие алкоголя на организм.

Эти приправы уменьшают мышечную боль и нормализуют обмен веществ. Восстановление после физических нагрузок — это важнейший этап спортивного прогресса.

Ягода богата витаминами и антиоксидантами. Диетолог Василиса Гаврилова в беседе с URA.RU рассказала о полезных свойствах голубики.

Рассказываем, почему такие тренировки могут быть намного эффективнее занятий в зале. Йога не стоит на месте: в списке популярных практик появляются всё новые и новые названия.

Летом морепродукты могут стать причиной не только отравления, но и гепатита А. Об этом в беседе с Life.ru рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.