Руслан Исаев, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии, объяснил в беседе с RT, что мужчины традиционно употребляют алкоголь чаще и в больших объёмах…

Кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала, что после 40—45 лет качество сна снижается из-за возрастных изменений гормонального фона и состояния сердечно-сосудистой системы.

Врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова выразила мнение, что после еды нельзя принимать ванну или лежать.

Иммунолог, аллерголог, терапевт Людмила Лапа рекомендовала начать подготовку к сезону цветения с укрепления слизистых оболочек.

Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова назвала ключевые рекомендации по питанию для тех, кто соблюдает пост.

Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алёна Гаврилова назвала физическую активность самым эффективным способом быстро взбодриться при внезапной сонливости в течение рабочего дня.

Врач-психиатр, эксперт социального проекта «Деменция.net» Мария Штань предупредила, что жизнь в ускоренном ритме повышает риск сосудистых заболеваний, которые могут привести к когнитивным нарушениям.

Резкий отказ от мяса и молочных продуктов в начале поста может привести к дефициту белка, потере мышечной массы и другим проблемам со здоровьем.

Некоторые люди с лёгкостью пробуждаются на рассвете, завершая свои задачи до полудня, и обычно ложатся спать около 22:00. Другие предпочитают вставать ближе к полудню и засыпать после полуночи.

Диетолог Наталья Павлюк рассказала, какими свойствами обладают фисташки. В беседе с «Радио 1» она заявила, что эти орехи содержат полезные жиры, но употреблять их нужно без соли.