Первым делом эксперты выделяют физическую активность. Умеренные тренировки способствуют выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают негативные эмоции. Вторым пунктом идут: медитации, йога и особый метод дыхания по Джекобсону.
Текущий тренд на самодиагностику психических заболеваний, с одной стороны, можно рассматривать как проявление растущей осведомленности о психическом здоровье и стремление людей взять на себя ответственность за благополучие.
Взрослые не обращают внимание на состав продукта: много сахара, красителей и ароматизаторов. Количество съеденного сахара за день не должно превышать 10% от общей калорийности суточного рациона.
По мнению правоохранителей, коррупция является наиболее опасным преступным проявлением, поэтому борьба с ней является одним из приоритетных направлений работы органов прокуратуры и в целом всей правоохранительной системы.
