В Минздраве призвали заниматься спортом 150 минут в неделю
Рекомендации Минздрава: занимайтесь спортом не менее 150 минут в неделю для здоровья и хорошего самочувствия.
Архив за день: 11 октября, 2026
Волосы выпадают, ногти ломаются, сил нет: какие дефициты проверить – врач
Какие анализы стоит проверить при таких симптомах, рассказал врач-терапевт Санджар Юнусов.
Врач назвала продукты, которые снижают риск инфарктов и инсультов
Рацион является крайне важным для здоровья сердца и сосудов после 40 лет.
Невролог рассказал, почему головная боль появляется к вечеру
В таких случаях чаще всего речь идёт о самом распространённом виде головной боли.
Назван сильнее всего ухудшающий сон чай
Врач назвал чай, который хуже всего влияет на качество сна.
Названы риски для здоровья при регулярном употреблении острой еды
Почему стоит быть осторожнее с перцем и специями.
Терапевт объяснила, почему человек может чувствовать усталость даже после сна
По её словам, часто страдает не количество, а качество сна.
Врач высказалась о безопасной норме употребления фастфуда
Эндокринолог рассказал, существует ли безопасная для здоровья частота употребления фастфуда.
Названы наиболее полезные для поддержания здоровья мозга хобби
Как эмоциональная вовлеченность влияет на внимание, память и желание продолжать деятельность.
Врач перечислил ошибки россиян при первых признаках простуды
При первых признаках простуды многое решает первый день.